食用盐在维持神经和肌肉的正常兴奋性上也有作用。 当细胞外液大量损失(如流血过多、出汗过多)或食物里缺乏食用盐时,体内钠离子的含量减少,钾离子从细胞进入血液,会发生血液变浓、尿少、皮肤变黄等病症。 人体对食用盐的需要量一般为每人每天3 g~5 g。由于生活习惯和口味不同,实际食用盐的摄入量因人因地有较大差别,我国一般人每天约进食食用盐10 g~15 g。
盐与辐射。2011年3月,工业盐用途,国内多个地方超市出现的食用盐抢购现象,据了解,市民抢购食用盐,主要有两个原因。一是我国的食用盐全部是加碘盐,西安工业盐,其中的碘正是碘片的主要成分碘化钾。不少市民可能觉得多吃食用盐,关键时刻可防辐射。另外一个就是广东一些沿海城市的居民,担心海水被日本核辐射污染不能用,食用盐一旦库存不足会引起涨价。